7 lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước mỗi ngày

Hỗ trợ giảm cân

Việc uống nước có thể làm tăng cảm giác no và tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy, việc tăng lượng nước uống có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn, điều này có thể giúp lượng calo trong cơ thể được đốt cháy nhiều hơn.

Có thể giúp điều trị sỏi thận 

Có bằng chứng cho rằng, uống nhiều nước có thể giúp ngăn ngừa tái phát ở những người trước đây bị sỏi thận. Lượng chất lỏng cao hơn làm tăng lượng nước tiểu đi qua thận.

Điều này làm loãng nồng độ khoáng chất, do đó ngăn chặn được sự hình thành của sỏi, khiến chúng ít có khả năng kết tinh và hình thành cục.

Giảm táo bón

Táo bón là hiện tượng thường gặp ở mọi người, mọi lứa tuổi. Biểu hiện của táo bón là đi đại tiện khó khăn, thời gian lâu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước khoáng giàu magiê và natri giúp cải thiện hiện tượng tình trạng táo bón của người bệnh.

Ngăn ngừa và điều trị đau đầu

Mất nước có thể gây ra đau đầu và đau nửa đầu ở một số người.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến do cơ thể mất nước. Ví dụ, một nghiên cứu ở 393 người cho thấy 40% số người bị đau đầu do mất nước.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, uống nước có thể giúp giảm đau đầu ở những người thường xuyên bị đau đầu.

Một nghiên cứu ở 102 người đàn ông cho thấy, bổ sung thêm 1,5 lít nước mỗi ngày cải thiện đáng kể chứng đau nửa đầu.

Cải thiện chức năng não

Trong bộ não của con người nước chiếm khoảng 80%, vì vậy uống đủ nước là điều tối cần thiết. Tình trạng thiếu hụt nước có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ của chúng ta.

Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu đã gợi ý rằng uống đủ lượng nước tinh khiết giúp loại bỏ độc tố khỏi tế bào, cũng như đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể. Điều này làm cho các tác nhân gây ung thư khó tồn tại trong cơ thể và làm hỏng các tế bào khỏe mạnh, điều này có khả năng dẫn đến sự phát triển ung thư. Đặc biệt, nước uống tinh khiết có thể bảo vệ chống ung thư vú và ung thư ruột kết bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến các bệnh này.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa nước uống tinh khiết và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, nhưng vẫn cần có thêm các nghiên cứu trước khi đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào.

Làm đẹp da

Nước rất cần thiết cho sự sống và môi trường tự nhiên, nhưng sự sẵn có của nó có thể bị đe dọa bởi hoạt động của con người và biến đổi khí hậu. Nước là một nguồn tài nguyên hữu hạn, có nghĩa là nó không thể được sản xuất hoặc tiêu thụ vô hạn. Do đó, cần có các cá nhân, tổ chức và chính phủ hành động để bảo vệ mặt hàng có giá trị này. Trong bài viết này, chúng tôi khám phá cách quản lý tài nguyên nước và các giải pháp tiềm năng để bảo tồn chúng.

DỊCH VỤ CUNG CẤP NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT TẠI NHÀ

Nhanh – Hàng đúng giá – Uy tín

—————————–

Giao trong 15 phút sau khi gọi Hotline :

(028) 668 444 06

(028) 668 617 78

0934011740

0903747940

———————–——

Giao nước Quận Bình Thạnh : 860/58/5 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM   
Giao nước Quận 1 : 293 Phạm Ngũ Lão, Q.1, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 2 : 354 Trần Não, P.Bình An, Quận 2, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 3 :  231 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 3, Quận 3, Tp.Hồ Chí Minh.
Giao nước Quận 9 : 145 Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, Q.9, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 10: 325 Ngô Gia Tự, P2, Quận 10, Tp.HCM
Giao nước Quận Bình Thạnh: 860/58/5 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM
Giao nước Quận Thủ Đức: 151 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận 4: Số 7 Nguyễn Tất Thành, Phường 4 , Quận 4 ,Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận Phú Nhuận: 89 Trần Huy Liệu, Phường 4, Quận Phú Nhuận Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận Gò Vấp: 149 Nguyễn Văn Nghi, Phường 14, Quận Gò Vấp, Tp.Hồ Chí Minh